입덧 느낌 완벽 가이드: 체한 느낌부터 입 찢어짐까지, 모르면 손해 보는 원인과 해결책 총정리
"혹시 나도 임신인가?" 하는 설렘도 잠시, 속이 울렁거리고 음식이 역하게 느껴지는 불청객, 입덧. 많은 예비 엄마들이 임신 초기에 겪는 이 증상은 단순히 아침에만 불편한 것이 아니라, 하루 종일, 심지어는 출산 직전까지 이어지며 삶의 질을 현저히 떨어뜨립니다. 혹자는 '그저 체한 것 같다'고 하고, 다른 이는 '배멀미를 24시간 하는 기분'이라고 표현합니다. 이처럼 각양각색으로 나타나는 입덧 느낌, 도대체 무엇이 원인이고 어떻게 대처해야 할까요?지난 10년간 산전·산후 영양 관리를 전문으로 하며 수많은 예비 엄마들을 만나온 영양 전문가로서, 입덧으로 고통받는 분들의 시간과 고통을 덜어드리고자 이 글을 작성합니다. 이 글을 끝까지 읽으신다면, 막연하게만 느껴졌던 입덧의 다양한 느낌과 그 근본적인 원인을 ..